-
RYBA INACZEJ
Szybkie danie z rybą panierowaną w mące z ciecierzycy. Mąka bogata w białko ma również właściwości zagęszczające.. idealne dla osób, które szukają zamienników dla zwykłej mąki ale również dla przyszłych wegetarian 😁 Jest dostępna w sklepach ze zdrową żywnością, czy w większych marketach. Polecam 😁😊
- Bez kategorii
Kontakt
Dzień Dobry kontakt do mnie poniżej, wszystkie komentarze mile widziane te dobre i te złe. Jak potrzebujesz wsparcia pomocy pisz, dzwoń śmiało. Jestem po to aby pomagać, wspierać w trudnych wyzwaniach
tel : 666 895 279
mail: js04@wp.pl
-
Tortilla zdrowa :)
Dziś na tapecie tortilla oczywiście bez odrobiny białej mąki za to z mąki żytniej razowej 😁 mięso oczywiście chude z orientalnymi przyprawami…z moją kochaną kurkumą oraz jarmużem 😁 Fast foody też można trochę ” uzdrowić ” Gościom smakowało 😁😘
-
Placuszki przepyszne zdrowe
Coś dla dzieci 🙂 .potrzebujecie :
100 g płatków owsianych ( ja miele) lub mąki owsianej/ orkiszowej,
2 jaja,
100 ml mleka roślinnego lub krowiego,
1 nieduży banan,
możecie dodać łyżkę cukru trzcinowego/ stewii/ ksylitolu.
Blendujemy. Smażymy na patelni na rumiano z obu stron. Wychodzi ok 10-12 placuszków. Pychotka robi się w moment 😁🤗😍 -
Matka przemyca
czyli muffiny z mąki owsianej, maślanki, marchewki, bananów z garstką jagód. Dzieci uwielbiają muffiny więc warto je robić w zdrowszej formie. 😁😍😘
