Jesteśmy po Świętach, Nowy Rok, nowe postanowienia, plany, plany i jeszcze raz plany, w tym dotyczące naszej wagi. Zapasy poświąteczne zjedzone, dodatkowe 2 kilo w biodrach jest ! Czas działać…

Płaskurka – zapomniane, prastare zboże, a szkoda, bo ma super właściwości. Dlaczego akurat to zboże zwróciło moją uwagę? Bo ma niższy indeks glikemiczny od zwykłej mąki pszennej, zawiera magnez, wapń,…

Temat na topie, przynajmniej dla dietetyka 🙂 Przyjrzyjmy się definicji. Kamica powstaje w wyniku wytrącania się złogów w obrębie różnych odcinków układu dróg żółciowych, tzn. w przewodach wewnątrz wątrobowych, pęcherzyku…

Na pewno znacie wiele osób, które były na diecie lub są na diecie. Co sprawia, że jednym się udaje a innym nie ? Po pierwsze już samo słowo “dieta” powoduje,…

Insulinooporność… temat rzeka, jest wiele wpisów na jej temat, różnych modeli postępowania, porad. Jednak gdy osoba dostaje diagnozę – insulinooporność – jest załamana – tak po prostu jest przytłoczona. Nagle…