Co jest w niej tak interesującego dla dietetyka ? Przede wszystkim tutaj liczy się profilaktyka, jest spojrzeniem na człowieka jak na całość. Diagnoza to nie tylko wywiad żywieniowy, badania, ale…

Gdy masz problemy z gospodarką węglowodanową warto przygotować wcześniej porcję węglowodanów złożonych – u mnie makaron pełnoziarnisty (niższy IG niż makaron bialy). Łosoś, który zawiera Kwasy Omega 3 (pomagają redukować…

Dziś ponownie “uzdrawiamy” fast food. Nuggetsy tak uwielbiane przez dzieci, ale nie panierowane w bułce tartej czy zwykłej mące. Użyłam mąki z cieciorki, czarnego sezamu oraz jaja. Pierś z kurczaka…

Jesteśmy po Świętach, Nowy Rok, nowe postanowienia, plany, plany i jeszcze raz plany, w tym dotyczące naszej wagi. Zapasy poświąteczne zjedzone, dodatkowe 2 kilo w biodrach jest ! Czas działać…

Dziś na tapecie tortilla oczywiście bez odrobiny białej mąki za to z mąki żytniej razowej 😁 mięso oczywiście chude z orientalnymi przyprawami…z moją kochaną kurkumą oraz jarmużem 😁 Fast foody też można trochę ”…